【知ってますか？】リフトバンド リストストラップ【トレーニンググローブ？】

　全身運動であるデッドリフトはかなりの重量を扱えます。しかし、それ故全身にその重量を扱う筋力が必要となり、その重量を扱えない部分が出てくるとそこに合わせて重量を落とさないとならなくなります。

　私は、デッドリフトでは握力が足りず、重い重量で何回も挙げることができません。

　そこで、利用しているのが、リフトバンド　や　リストストラップ　と呼ばれているものです。

・GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500

・Harbinger　リフティングストラップ

・ゴールドジム パワーグリッププロ

　これを手首に装着し、余分なバンドをバー等対象物に巻き込むと摩擦により、握力を極力使わずにバンドの力であげることができます。

　良く強そうな人たちが付けている。手首からぶら下がってるやつですね！！！

　また、より手軽に利用できるパワーグリップなるものもあります。より重い重量が扱える上に、手が痛いなどのストレスからも開放されるので是非使ってみてください。

　扱える重量が増えるので、体を壊さないようにより集中・注意してトレーニングを行って下さい。