今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

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道具

タイヤSERFAS(サーファス) ロードバイク/クロスバイク用タイヤ セカ 700X23C レビュー・感想

SERFAS(サーファス) ロードバイク/クロスバイク用タイヤ セカ 700X23Cのレビュー・感想です。 ↑これが23cのSERFASタイヤです。 他の23Cタイヤのオススメも紹介してますので、ご参考くださいね。 このサーファスのタイヤは、23c,25c,28cと豊富なタイヤ幅、カ…

マイプロテインのオメガ3フィッシュオイル【価格:250錠1161円】

Myproteinのおすすめオメガ3サプリメントです。 アルファ メン マルチビタミン タブレット ビタミンB軍の体内で作ることができない必須脂肪酸(フィッシュオイル)。オメガ3は食事で摂取することが難しいです。 いくら日本人でも魚を毎日食べません。そん…

マイプロテインのアルファメンマルチビタミン

Myproteinのおすすめマルチビタミンです。 アルファ メン マルチビタミン タブレット ビタミンB軍のほか、ミネラル、葉酸、亜鉛、カルシウムなど一日に必要な栄養素がこれで足りてしまいます。 高麗人参、ローヤルゼリー、昆布、ルテイン、グレープシードな…

【プロテイン】激安ゴールデンキャンペーン中のMyprotein

プロテインが安いマイプロテインのサイトが現在キャンペーン中です。 送料は8500円から無料になるので、超徳用の5kgやTシャツ・外国産の本格的なウェアやクレアチンなどのサプリメントなどもよかったらどうぞ!! よくわからない謎なゴールデン味フレーバー…

コロナウィルスによる自宅待機が暇・運動・ダイエットがしたいな方へ

皆さん どうも 身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からどこでもビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスが無料体験できるサービスを発見したのでご紹介します。 このコロナの時期、とても大変ですが、無料で体験できるので…

【Googleアドセンス】残高が急に0円になりました。【理由・改善・原因】

久しぶりに仮想通貨でない記事です。 【GoogleAdsense】にて見積もり収益があったにもかかわらず、残高が急に0円になっていました。 アドセンスのお支払い基準額(毎月の最低額)8000円を毎月超えているにもかかわらず、初めて確認した事象でしたので焦…

【超ハイテンションラケット】YONEX DUORA 8 XP【発売日:2018年3月下旬予定】紹介・発売前レビュー

ヨネックスから、怒涛の4本の新作ラケットが発表されました。 hibikiten.hatenablog.com hibikiten.hatenablog.com この記事はその中でも、極めつけ目を引く、バケモノみたいなラケットを紹介します。 その名も デュオラ8XP です。 DUORA 8 XPRACQUETS ラケ…

【アーマーテック900テクニックみたいなラケット!?】YONEX  ASTROX 88 S・ASTROX 88 D【発売日:2018年3月中旬予定】紹介・発売前レビュー

ヨネックスから、怒涛の4本の新作ラケットが発表されました。 hibikiten.hatenablog.com hibikiten.hatenablog.com その中でも、懐かしいアーマーテック900テクニック・アーマーテック900パワー(AT900T・AT900P)みたいなラケットを紹介します。 その名も …

【めっちゃクリアが飛ぶラケット】YONEX ASTROX 66【発売日:2018年2月下旬予定】紹介・発売前レビュー

ヨネックスから、怒涛の4本の新作ラケットが発表されました。 hibikiten.hatenablog.com hibikiten.hatenablog.com その中でも、めっちゃクリア・ロブが飛ぶラケットを紹介します。 その名も アストロクス66 です。 ASTROX 66RACQUETS ラケット|YONEX BADMIN…

YONEX次世代ラケット「ASTROX77」(アストロクス77)9月中旬発売予定!特徴について

あのヨネックスから新しいシリーズのラケットが誕生します。 どうも、新次元のカーボン素材Namd(エヌアムド)を使用しているらしく、これまではカーボン繊維の間に樹脂をつなぎ材として、ナノ素材として複合をしていましたが、Namd(エヌアムド)はそのカーボン…

【超コスパの懸垂マシン】スタイリッシュジャパン 感想・レビュー【自重最強自宅トレーニング】

stylishjapan(スタイリッシュジャパン) 新型 ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング HGMC-0322 を購入し、1ヶ月使用したので、レビュー致します。 ー外装・梱包ー 横:53cm 縦:14cm 高さ:132cm 重さ:20kgぐらい で重量はありますが以外と小さく、部屋の移動…

【超切れにくいガット】バドミントン G-TONE9 レビュー・インプレ・使用感・感想

今まではYONEXしか使用してきませんでしたが、 繊維メーカーのGOSENのG-TONE9 を 張り代+ガット代 = 2000円 で格安で耐久性もあるらしいので、貼ってみました。 普段使っていた、NGB-95との比較になります。 ナノジー95とガットの太さは0.69mmで一緒なので…

【インプレ】DUORA Z-STRIKE(DUO-ZS)レビュー・感想・発売日

追記、デュオラZストライク レビュー、インプレです。 やっと打てましたので感想を述べます。 面の大きさがコンパクトフレームとなっていますが、NANORAY Z-speedより、面が大きいです。 ↓Zスピードのレビューはこちら↓ hibikiten.hatenablog.com 縦幅は、通…

バドミントン【ガット使用遍歴】ナノジー95・強チタン・BG65POWER レビュー・使用感・感想

ガット使用遍歴です。レビューや使用感の参考にどうぞ! 普段は耐久性と、弾きのバランスからNANOGY95(NBG-95)しか張らないのですが、最近、バドミントンをする機会が少なくなり、スイートスポットに当てることも難しくなり、上からのショットが固く感じてき…

なかぎし 電気掛敷兼用毛布 NA-013K 【レビュー】

ながぎし の 敷き毛布 140×80cm NA-023S 去年は、シングルベッドサイズのものですが、 ↓↓シングルサイズのレビューです。 hibikiten.hatenablog.com 今年は、ダブルベッドサイズのものです。 なかぎし 電気掛敷兼用毛布 NA-013K 頭寒足温という機能がついて…

【開封】iPhone7 128GB ブラック【AppleWEBストア購入品】

さきほどAppleWEBストアから届いた iPhone7 128GB ブラック です!! 実にシンプルな段ボールですねー。 無地の段ボールにDO NOT BREAK SE 〜 と書かれたテープで封をしてありました。 この続きは英語がわからないためわかりませんw 開けるとこんな感じでし…

ハイバックでスマッシュを打とう! ハイバックスマッシュの打ち方

ハイバックのクリアだけでなく、スマッシュも打てる!! これは誰しもが憧れます。 体育館であきらかに上手いと思わせるバドミントンプレーヤーはほぼ確実にハイバックを、クリアとスマッシュに打ち分けられます。 そんな姿に憧れて、見よう見まねで必死に練…

プレスポ純正から シマノ ブレーキレバー・シフトレバー への交換

愛車のプレスポのリア側シフトケーブルが長年の使用により根本からブチ切れたのを、数ヶ月放置していました。 リアが固定というシングル使用のプレスポでしたが、先日、サイクルショップの側に用事があったので、少しよってみました。そこで買ったのが、シマ…

なかぎし【水洗いOK】 敷き毛布 140×80cm NA-023S  レビュー・使用感・感想

アマゾンでベストセラーの商品です。これがあれば冬場にエアコン暖房はいりません! 私は、来客がある時だけエアコン暖房を使いました。 スライド式の温度調節バーなので温度の微調節できます。 安いので、消耗品のように毎年買い換えても良いほどです。 も…

極度快走 クールドライ 半袖サイクル ジャージウェア レビュー・使用感・感想

通気性や吸放湿性があって涼しいです。紫外線防止指数UPF50+機能付きで着ている部分は日焼けしずらいです。 一般的なサイクルジャージのバックポケットが3つに分かれていて、使いやすく、物が飛び出しにくくかつ、取り出し易いです。 生地が薄いですが、安…

【インプレ】YONEX ナノレイ Zスピード(NANORAY Z-SPEED)レビュー・使用感・感想・インプレ

初代VT80 → VT80E-tune → VT80E-tune シャフトが丸々折れる → VT80 シャフトにヒビが入る となり使えるラケットが0本となりましたので、急遽ラケットを新調しました。選んだのはヨネックス ナノレイZスピードです! 新デザインでライムイエローの新色です。…

PENGIN PC(ペンギン ピーシー) 私はこれで十分 パソコン用眼鏡 PCメガネ ブルーライト 青色光 カット メンズ レディース PENGINロゴ入りグロス&ケース&ドライバー 4点セット (ブラック) レビュー・使用感・感想

PENGIN PC(ペンギン ピーシー) 私はこれで十分 パソコン用眼鏡 PCメガネ ブルーライト 青色光 カット メンズ レディース PENGINロゴ入りグロス&ケース&ドライバー 4点セット (ブラック) です。 最近流行りのブルーライトカットレンズです。仕事で…

OSS ( 大阪繊維資材 ) ハンドルカバー 防寒バイク用 ブラック BHC-01  使用感・レビュー・感想

amazonで見つけたバイク専用のハンドルカバーです。 私は、これを自転車につけています。 (クロスバイク:プレスポ) hibikiten.hatenablog.com 着け方はバイクよりも簡単で、ハンドルに通して紐をステムを回って結ぶだけです。 バーエンドバーを着けていて…

zefal(ゼファール) Spring 樹脂ボトルケージ ブラック レビュー・使用感・感想

zefal(ゼファール) Spring 樹脂ボトルケージ ブラック このボトルゲージを3つ使用しています。 ボトルは↓↓のキャメルバックです。 hibikiten.hatenablog.com 適切なサイズ感でボトルとのがたつきもなくしかも、取り出しやすく、デザイン性、価格も安いので…

【レビュー】YONEX ボルトリック80 E-チューン(VT80 E-TUNE)レビュー・使用感・感想

ヨネックスVT80の後継ラケットである VT80E-tune(VT80ETN)を購入しました。 まだ入荷待ちですが、、、 前のモデルのVT80 との違いが気になります。 VT80(4U) → VT80E-tune(3U)です。 後日、使用してみたあとのレビューを書いていきます。 ↓↓ 使用して…

ミルクプロテイン と ホエイプロテイン 違い 食品含有量

最近、明治の飲料などにミルクプロテインと明記されていますが、これはボディビルダーやマッチョな方々専用の飲み物なのかとか、普通のプロテインと違うの?等の疑問を持ちませんか?そんな日常の疑問から今回は、ミルクプロテインとホエイプロテインの違い…

TOREAD 正規品 サイクリング ハーフ グローブ 滑り止めつき 指なし パッドあり 男女手袋

安いです! 安いのに立派です。 サイクリンググローブは初めて使用しますが、非常に良いですね。 痛くないのはもちろんのことハンドルとの滑りがなくなり疲れにくさに繋がります。 指抜きがついているので脱ぎやすく、乗りながらも着脱がしやすいです。 ワン…

【レビュー】キャットアイ(CAT EYE) ヘッドライト [HL-EL140]

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安いです。 なのに、キチンとしています。 裁断がロード用でペダリングしやすいです。 買ってそのまま使用したら、サドルに馴染まず滑る感じがしたので 一度、洗濯してから使うことをオススメします。 パッドも厚すぎずにお尻が痛くならないので良いです。 …

腕を太くするトレーニング 腕の付け根(ハンマーカール)

力こぶを太くするトレーニングでよく見られるのがダンベルカールと呼ばれる ↓これ↓ です。 この運動は力こぶの山を大きくする運動ですが、収縮させないと腕を太く、大きくが見せることができません。日常生活では力こぶはだしませんよね。。 収縮させない日…