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ただ何でもない備忘録的な感じで更新してきましたが、いつの間にかアクセス数が増大しており、どうせならより有意義な記事を上げていきたいなぁと思い始めたので、健康や筋トレ、仮想通貨に関わる記事を募集しています。 下記アドレス（アットマーク）を@に…

外食でのダイエットは難しいです。 糖質ゼロになるべく近づけるのが脂肪をへらす生活です。 ボディビルダーのコンテスト直前などは、本当に糖質０・ノンカーボを数日間取り入れたりします。 糖質０生活は長期間するものではないので、脂肪をなるべく早く落と…