今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

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2020-04-20から1日間の記事一覧

コロナウィルスによる自宅待機が暇・運動・ダイエットがしたいな方へ

皆さん どうも 身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からどこでもビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスが無料体験できるサービスを発見したのでご紹介します。 このコロナの時期、とても大変ですが、無料で体験できるので…