2014-09-01から1日間の記事一覧
その1では、ストレッチはどこを伸ばしているのかを考え、感じることが大事だといいました。それは何故なのでしょうか。 人は、痛みを感じると体が無意識に反応してしまいます。これは、本能的な防御行動なのですが、ストレッチを行う時は、これが余計なもの…
その1では、ストレッチはどこを伸ばしているのかを考え、感じることが大事だといいました。それは何故なのでしょうか。 人は、痛みを感じると体が無意識に反応してしまいます。これは、本能的な防御行動なのですが、ストレッチを行う時は、これが余計なもの…