今から最小限で健康になろう！！

頑張ってやみくもに健康に気を使っても１００％の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を！

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ただ何でもない備忘録的な感じで更新してきましたが、いつの間にかアクセス数が増大しており、どうせならより有意義な記事を上げていきたいなぁと思い始めたので、健康や筋トレ、仮想通貨に関わる記事を募集しています。

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