今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

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2016-08-08から1日間の記事一覧

ハイバックでスマッシュを打とう! ハイバックスマッシュの打ち方

ハイバックのクリアだけでなく、スマッシュも打てる!! これは誰しもが憧れます。 体育館であきらかに上手いと思わせるバドミントンプレーヤーはほぼ確実にハイバックを、クリアとスマッシュに打ち分けられます。 そんな姿に憧れて、見よう見まねで必死に練…