今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

スポンサードリンク1

2015-01-15から1日間の記事一覧

Neuro:On(ニューロオン)という睡眠革命

一日に30分睡眠を4回取るだけで十分な睡眠時間を得られるという、「Neuro:On(ニューロオン)」というアイマスクが発売になりました。計2時間寝るだけで、一般的な6時間分の睡眠効果が得られるそうです。 本来人間は、夜から朝にかけてまとめて眠る【単相睡…