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今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

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【超コスパの懸垂マシン】スタイリッシュジャパン 感想・レビュー【自重最強自宅トレーニング】

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stylishjapan(スタイリッシュジャパン) 新型 ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング HGMC-0322

を購入し、1ヶ月使用したので、レビュー致します。

 

ー外装・梱包ー

横:53cm

縦:14cm

高さ:132cm

重さ:20kgぐらい

で重量はありますが以外と小さく、部屋の移動も思うより取り回しに苦労しません。

こんな感じです。

f:id:hibikiten:20170313163155j:plain

 

 

ー組み立てー

説明書自体はわかりやすく、かつ一人でも組み立てられるものですが、支柱底部の穴の位置がずれており、

f:id:hibikiten:20170313164351p:plain

この部分のナットが貫通しない現象がありました。

初期不良で、返品しようと考えましたが、返品の手間(日数)がだいぶかかりそうなので、なんとかすることにしました。

結局1時間ぐらい格闘し、なんとかできたのですが、その時のコツを書いておきます。

ーコツー

2つを連結した(くっつけた)まま、ナットを通そうとすると、どうしても無理でしたが 2~3cm離して、ナットを通せば、ギリギリ通すことができました。

 

それと、アマゾンのレビューにもある。≈

床が傷つくとかマットを買ったほうがいいと言ったレビューがあったので
床面にナットで締めているのではないのかなと思いました。
ボルトの頭を下にすればナットから出るボルトの軸の分だけ稼げます。
写真の右がボルトの頭を下に、ナットを上にして締めました。ボルトの頭と床面に一円玉2枚入りました。
左がナットを下にして締めたもので、床との間に一円玉は入りませんでした。
説明書の写真で左下の方の(Q)(K)(O)のところにボルトの頭が上ナットが下になってるので
そうやって締めるのが推奨なのかもしれませんが。
 
床が傷つくとかマットを買ったほうがいいと言ったレビューがあったので
床面にナットで締めているのではないのかなと思いました。
ボルトの頭を下にすればナットから出るボルトの軸の分だけ稼げます。
写真の右がボルトの頭を下に、ナットを上にして締めました。ボルトの頭と床面に一円玉2枚入りました。
左がナットを下にして締めたもので、床との間に一円玉は入りませんでした。
説明書の写真で左下の方の(Q)(K)(O)のところにボルトの頭が上ナットが下になってるので
そうやって締めるのが推奨なのかもしれませんが。
 
 

ーその他検討したものー

唯一、購入時迷っていたのは、こちらの

YouTen マルチジム YT-BLS02hsv

です。

item.rakuten.co.jp

さらに省スペースで、塗装も豪華なので迷っていたのですが、白色が良かったのと2ヶ月ぐらいの納期待ちがあったので、やめました。

 

ー使用感・まとめー

【良い所】

・白色でゴムマットもいらないので、部屋に置いても違和感がほぼなくよいです。

・使用感も底面が丸でなく平面なのでグラつきや、軋む音がほぼなく悪い所がないので、トータルで良いです。

・懸垂・アームレストの高さがちょうど良い(身長171cm)。おそらく身長の高い方でも余裕です。

・アームレストの品質が悪くない!(スポンジの耐久度はまだわかりませんが、すぐにはヘタって痛くなるものではなさそうです。

 

【悪い所】

・壁面に置くため、プッシュアップバー使えなく、奥行きがありスペースをとってしまうのは、残念ですが壁とのスペースがちょうど良いぐらいになります。

・ディップスのバーの剛性が足りない(ぐらつくし、音も若干出る)ので、アームレストで、ディップスをしています。

・グリップがソフトPVC材料採用です。ほぼスポンジ のようなもので、滑りにくいし、クッション性もそこそこありますが、汗ばむとすべるような感じがするのと、太さ径が若干細めで、スポンジも素手のディップスだと少し痛いです。

 

 

組み立て直後は、ナットが緩みやすいので、何度が使用したら増し締めする必要があります。

 

ー トレーニングメニュー ー

・懸垂、ディップス、レッグレイズ、スクワット を色々なバリエーションで繰り返しています。

・自重で足りない方は、ウエイトを装備するかゴムを張って利用することもできます。

・懸垂は、ワイド・狭く・逆手など、自由にしています。

・ディップスは、アームレストに手のひらをおいてします。

・腹筋は、レッグレイズを正面だったり、斜めだったり、ツイストしたりしています。

 

 

これ一台あれば、自宅トレーニングでは、最小限のスペースで自重最高強度のトレーニングができるのでおすすめです。 

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いかがでしょうか??

 

 

 

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