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今から最小限で健康になろう!!

頑張ってやみくもに健康に気を使っても100%の効果はでません。私の経験の基、適当な体作りを紹介していきます。最小限の努力で健康を!

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【超コスパの懸垂マシン】スタイリッシュジャパン 感想・レビュー【自重最強自宅トレーニング】

stylishjapan(スタイリッシュジャパン) 新型 ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング HGMC-0322 を購入し、1ヶ月使用したので、レビュー致します。 ー外装・梱包ー 横:53cm 縦:14cm 高さ:132cm 重さ:20kgぐらい で重量はありますが以外と小さく、部屋の移動…

バドミントン【ゴーセンガット】G-TONE9 レビュー・インプレ・使用感・感想

今まではYONEXしか使用してきませんでしたが、 繊維メーカーのGOSENのG-TONE9 を 張り代+ガット代 = 2000円 で格安で耐久性もあるらしいので、貼ってみました。 普段使っていた、NGB-95との比較になります。 ナノジー95とガットの太さは0.69mmで一緒なので…

【インプレ】DUORA Z-STRIKE(DUO-ZS)レビュー・感想・発売日

追記、デュオラZストライク レビュー、インプレです。 やっと打てましたので感想を述べます。 面の大きさがコンパクトフレームとなっていますが、NANORAY Z-speedより、面が大きいです。 縦幅は、通常ラケットとほぼ同じで、横幅が小さいです。だから、スウ…

バドミントン【ガット使用遍歴】ナノジー95・強チタン・BG65POWER レビュー・使用感・感想

ガット使用遍歴です。レビューや使用感の参考にどうぞ! 普段は耐久性と、弾きのバランスからNANOGY95(NBG-95)しか張らないのですが、最近、バドミントンをする機会が少なくなり、スイートスポットに当てることも難しくなり、上からのショットが固く感じてき…

【DIY】かわいい白い床を自作

今の部屋が茶色の床でかわいくなので、 床をDIYしてみました。6畳です。 いろいろ探して、かわいい床を見つけました。楽天で1m100円もしないので、激安です! 白い床です!! 白無垢ともいうのでしょうか。 オークっぽい柄です。 クッションフロアーなので、…

なかぎし 電気掛敷兼用毛布 NA-013K 【レビュー】

ながぎし の 敷き毛布 140×80cm NA-023S 去年は、シングルベッドサイズのものですが、 ↓↓シングルサイズのレビューです。 hibikiten.hatenablog.com 今年は、ダブルベッドサイズのものです。 なかぎし 電気掛敷兼用毛布 NA-013K 頭寒足温という機能がついて…

日本初上陸「ヘンリー ロンドン(HENRY LONDON)」を発見!【新宿伊勢丹店】

今日はおしゃれなレディース腕時計 の「ヘンリー ロンドン(HENRY LONDON)」を紹介いたします! 新宿伊勢丹店 で先行販売だったみたいです。 たまたま見つけたお店なのですが、実に大きな文字盤と女性らしいかわいい色使いで目を引きました。 大きい39mmの文…

【開封】iPhone7 128GB ブラック【AppleWEBストア購入品】

さきほどAppleWEBストアから届いた iPhone7 128GB ブラック です!! 実にシンプルな段ボールですねー。 無地の段ボールにDO NOT BREAK SE 〜 と書かれたテープで封をしてありました。 この続きは英語がわからないためわかりませんw 開けるとこんな感じでし…

ハイバックでスマッシュを打とう! ハイバックスマッシュの打ち方

ハイバックのクリアだけでなく、スマッシュも打てる!! これは誰しもが憧れます。 体育館であきらかに上手いと思わせるバドミントンプレーヤーはほぼ確実にハイバックを、クリアとスマッシュに打ち分けられます。 そんな姿に憧れて、見よう見まねで必死に練…

プレスポ純正から シマノ ブレーキレバー・シフトレバー への交換

愛車のプレスポのリア側シフトケーブルが長年の使用により根本からブチ切れたのを、数ヶ月放置していました。 リアが固定というシングル使用のプレスポでしたが、先日、サイクルショップの側に用事があったので、少しよってみました。そこで買ったのが、シマ…

極度快走 クールドライ 半袖サイクル ジャージウェア レビュー・使用感・感想

通気性や吸放湿性があって涼しいです。紫外線防止指数UPF50+機能付きで着ている部分は日焼けしずらいです。 一般的なサイクルジャージのバックポケットが3つに分かれていて、使いやすく、物が飛び出しにくくかつ、取り出し易いです。 生地が薄いですが、安…

YONEX ナノレイ Zスピード(NANORAY Z-SPEED)レビュー・使用感・感想

初代VT80 → VT80E-tune → VT80E-tune シャフトが丸々折れる → VT80 シャフトにヒビが入る となり使えるラケットが0本となりましたので、急遽ラケットを新調しました。選んだのはヨネックス ナノレイZスピードです! 新デザインでライムイエローの新色です。…

OSS ( 大阪繊維資材 ) ハンドルカバー 防寒バイク用 ブラック BHC-01  使用感・レビュー・感想

amazonで見つけたバイク専用のハンドルカバーです。 私は、これを自転車につけています。 (クロスバイク:プレスポ) hibikiten.hatenablog.com 着け方はバイクよりも簡単で、ハンドルに通して紐をステムを回って結ぶだけです。 バーエンドバーを着けていて…

zefal(ゼファール) Spring 樹脂ボトルケージ ブラック レビュー・使用感・感想

zefal(ゼファール) Spring 樹脂ボトルケージ ブラック このボトルゲージを3つ使用しています。 ボトルは↓↓のキャメルバックです。 hibikiten.hatenablog.com 適切なサイズ感でボトルとのがたつきもなくしかも、取り出しやすく、デザイン性、価格も安いので…

YONEX ボルトリック80 E-チューン(VT80 E-TUNE)レビュー・使用感・感想

ヨネックスVT80の後継ラケットである VT80E-tune(VT80ETN)を購入しました。 まだ入荷待ちですが、、、 前のモデルのVT80 との違いが気になります。 VT80(4U) → VT80E-tune(3U)です。 後日、使用してみたあとのレビューを書いていきます。 ↓↓ 使用して…

腕を太くするトレーニング 腕の付け根(ハンマーカール)

力こぶを太くするトレーニングでよく見られるのがダンベルカールと呼ばれる ↓これ↓ です。 素人ダンベルカール(効果激減) - YouTube この運動は力こぶの山を大きくする運動ですが、収縮させないと腕を太く、大きくが見せることができません。日常生活では…

何もせずに体重を増やす!??!! 何もせずに筋力UP?!?!?! クレアチン

クレアチンはタンパク質の一種で筋肉の中でエネルギーを貯蔵している物質の一つです。 プロテインなどの一般のサプリメントの場合「飲んだらすぐに効果が出る」ものではないのですが、クレアチンだけは別!という意見を非常によく聞きます。(除くドーピング…

自転車で足は細くなる?!!?

自転車に乗っていると足が太くなると思っている方それは正しい乗り方をしていないからです。実は正しい乗り方をすれば、常にヒールを履いているようなシュッと締まった健康的な足になります。 足が太くなる乗り方(上画像)、正しい乗り方(下画像)というと…

ナノレイグランツ NANORAY GlanZ

なんと3万円(税別)のラケットが4月に発売です。 ヨネックスの ナノレイグランツです。 4Uのヘッドライトであえて、フレームの下部を高剛性にしないで、わざと”ねじれ”を生み出してシャトルを飛ばすそうです。 上級者やパワープレイヤーは剛性がなく、ブレ…

Deda(デダ) ELEMENTI Zero1 ステム

私は普段あさひのプレシジョンスポーツ(プレスポ)に乗っているのですが、時々、ロードバイクのオルベア オルカ ブロンズにも乗ります。 プレスポは長い時間のっていることもあり、ステム交換もせずポジションがほぼ完ぺきにでているので、オルカの純正ステ…

自転車 ボトル CAMELBAK(キャメルバック)

私は、自転車 の ボトル だけでなく、普段の生活にもCAMELBAK(キャメルバック)ポディウム チル ボトルを使っています。 柔らかく飲みやすく、サイズも丁度良く、保温性もそこそこにあります。 意外に感じるかもしれませんが、他のボトルやプロテインシェイカ…