2014-09-02から1日間の記事一覧
まず、身長155cmで、体重がそれぞれ70kg、50kg の人が5kg痩せたいという時、どちらが簡単に達成できるでしょうか。考えてみましょう。 もちろん、70kgの人の方が簡単に達成できます。しかし、50kgの人が5kg痩せたいという気持ち…
あなたがダイエットするのはなんのため?? もちろん、”見た目・外見を良くしたい”がダイエットをしたい理由の第1位になると思います。 そして、そのダイエットをするために食事制限が多く取り入れられています。 ダイエットには食事と運動が重要なのはみな…